BENEFICIOS DE LA NATACION

LOS EFECTOS POSITIVOS DE LA NATACION.

* Favorece el riego sanguíneo a los músculos.* Reduce el peligro de padecer enfermedades cardíacas. * Mejora el estado anímico. * Mejora el sistema cardiovascular y respiratorio. * Normaliza el pulso cardíaco y la presión arterial. * Influye en los tejidos de soporte. * El esfuerzo y agotamiento que puede suponer la natación contribuye a relajar el organismo. * Las articulaciones, al no estar sobreexigidas como en la tierra, experimentan una descarga importante. Cansancio agradable (psicofísico). * La gimnasia acuática es muy utilizada para rehabilitar lesiones. * Alivia los dolores de espalda y es muy recomendada para problemas de postura y dificultades articulares, como por ejemplo la escoliosis.